脳みそは炭水化物のブドウ糖しか使いません

炭水化物は必要です
脳みそは炭水化物のブドウ糖しか使いません
だから頭に必要な分だけの炭水化物を摂れば、
体に蓄積されないので
摂取した分は頭で全て消費されることになります
頭が一日に必要とする炭水化物の量は90~100gです
これはご飯茶碗の白米二杯くらいだと思います
だから朝と昼に1杯食べて私はそれで1ヵ月半くらいで4キロ痩せました
(今は暴食時代やら何やらで戻りました・・・
スパゲティとかイモ類とかパンもです。
プロの将棋士さんは五時間対局したら5キロ減ってるそうですよ!
頭使うからでしょうね